Il existe plusieurs techniques thérapeutiques visant à réduire les ruminations dysfonctionnelles : l'entraînement à la concrétude (Watkins) les thérapies métacognitives la méditation de pleine conscience. Elle se contentait de traiter des informations et d'en tirer des probabilités. N° étudiant : 20401818. Ainsi, un sujet en détente musculaire supporte mieux la présentation d'un stimulus agressif et se dégage progressivement de … Institut de Psychologie. L’inhibition affective peut se définir, en principe, comme la difficulté à identifier et à exprimer les émotions et les sentiments. ) Un des grands problèmes lié au concept d’inhibition est sa définition : il n’y a pas UNE inhibition mais DES inhibitions, et donc une diversité de définitions. On constate cela rien que dans la multitude de tâches d’inhibition qui existent et qui peuvent porter sur des domaines très variés. Réciproque - caractérisé par une réaction mutuelle, lorsque certaines cellules nerveuses produisent une inhibition des autres à travers le neurone intercalaire. - 1995 : Bandura A. publie ses études sur l’apprentissage social, soulignant le rôle de l’imitation de modèles. tout au long de sa carrière, il a mis au point des techniques d’inhibition réciproque, y compris la désensibilisation systématique. Le déterminisme réciproque est l'idée que le comportement est contrôlé ou déterminé par l'individu, par le biais de processus cognitifs, et par l'environnement, par le biais d'événements de stimulation sociale externes. 0. Ouvrage de référence : "Les psychothérapies comportementales et cognitives", Jean Cottraux, Eds Elsevier-Masson L’inhibition réciproque fait référence à l’utilisation d’un élément incompatible avec le sentiment d’anxiété. L’idée selon laquelle l’inhibition est un processus central de l’adaptation n’est pas nouvelle dans les sciences de l’esprit et du cerveau, mais elle a connu un regain général d’intérêt en psychologie cognitive depuis les années 1990. L'essence de ce mécanisme est que les centres nerveux de l'action opposée sont simultanément dans l'état opposé. Inhibition réciproque, thérapie comportemental et cognitive apportent des solutions à vos phobies, vos tocs et votre gestion du stress.