Régime Cétogène : Liste des Aliments Autorisés Diète Keto Le régime cétogène est relativement restrictif, de nombreux aliments y sont interdits, car ils empêchent l'organisme de se maintenir en état de cétose. Poisson et fruits de mer. Supprimer un ensemble de aliments « naturels » de votre entière alimentation comme ces fruits et les légumes ne nécessite se faire qu'en réel cas d'intolérance ou d'allergie. Il est recommandé de les éliminer complètement de sa diète si l'on suit un régime cétogène. Vraiment riche en lipides et pauvre sous sucres, le régime cétogène est de temps en temps indiqué contre un cancer, l'épilepsie mais également la maladie d'Alzheimer. Liste des aliments autorisés dans le régime cétogène Le principe du régime cétogène. Il est possible de les accompagner d'un nuage de lait. Le café et le thé sont autorisés tous les deux, mais sans sucre ni édulcorants artificiels afin de ne pas générer de stress pancréatique. Régime cétogène : la liste des aliments interdits Aliments pauvres en glucides : que manger au régime cétogène Cet état où le corps utilise les lipides se définit comme la cétose.A partir des lipides issus des aliments gras ou de nos réserves en . Skip to content. La liste des aliments interdits contient certains aliments courants. Les régimes cétogènes peuvent même avoir des effets bénéfiques sur le diabète, le cancer, l . Conseils : N'hésitez pas à regarder nos recettes et à les adapter pour vous aider. Les aliments interdits par le régime cétogène. Régime cétogène ∞ santé forme bien-etre ∞ naturopathe paris En pratique, la suppression de toutes les sources de glucides peut paraître assez compliquée. Les huiles de colza et de noix sont recommandées en raison de leurs acides gras essentiels oméga-3. Seules de petites portions de fruits ou de légumes à faible indice glycémique sont autorisées, comme le brocoli, le chou-fleur, la bette à carde, les épinards, la laitue, le concombre, la tomate, la mûre, la myrtille, la fraise et les citrons.